Berichten

Focus on the good… and the good gets better

Spanning en boosheid en angsten en verdriet ontstaan alleen daar waar jij het toelaat. Sterker nog, ze ontstaan vaak op jouw eigen initiatief. Als jij je focust op alles wat slecht is, op alles wat tegenzit, op iedereen die dingen doet precies zoals jij ze niet zou doen, en als je daarvan ontstemt raakt… En als je die boosheid voedt – door daarmee bezig te zijn, door bevestiging te zoeken, door elke keer als die bevestiging er is je weer op te winden – dan zorg jij er zelf voor dat jouw boosheid blijft bestaan. Die wordt daardoor alleen maar sterker en groter. Net als een kind dat je (te veel) eten geeft. Lees meer

Sta jij stil of ren je door?

“Ah, dit is eigenlijk wel heel erg lekker”, zucht mijn nieuwe cliënt. Hij staat stil bij mijn lievelingsven in het bos. Zijn hoofd is gedraaid naar het water en hij verbaast zich hardop over de schoonheid van de rimpelingen die kalm hun gang gaan in de wind, het zonlicht dat zich daarop weerspiegelt. “Dit doe ik eigenlijk veel te weinig: even stilstaan. Dat gun ik mezelf gewoon niet, denk ik.” Lees meer

Stiltebeleving Mastbos

Geritsel in de dorre bladerhopen
Het gekraak van dode takken
Vogels die kwetterend hun dag beginnen

De wind schudt zachtjes de bomen wakker
Het geruis van de auto’s op de snelweg iets verder op
Een vliegtuig door de lucht

Het geluid van je eigen ademhaling
Het kloppen van je hart wellicht?

Wel eens de stilte van een herfstbos in de vroege ochtend ervaren? Die kan oorverdovend zijn!

Beleef het zelf op zondag 15 november 2020, de Dag van de Stilte. Ik neem je graag mee het Mastbos in om zelf de stilte te ervaren. De stilte van het bos, de ochtend, maar ook de stilte in jezelf. Wat heeft die je te vertellen?

Ik beloof je: het is het vroege opstaan meer dan waard!

Datum: zondag 15 november
Tijdstip: 08.00 tot 10.30 uur
Eigen bijdrage: 15 euro
Verzamelpunt: Marellenweg 8, 4836 BH, Breda (op de parkeerplaats voor Restaurant Den Deijl)
Aandachtspunt: kleed je warm aan en neem een dekentje/kussentje mee om op te zitten/liggen