Dag 25: De douche als therapeut

Heb je een heftige dag gehad? Zit er veel spanning, verdriet, angst in je lijf? Stap dan eens onder de douche. En visualiseer dat de ellende van de dag zo met het douchewater de afvoer in stroomt. Wedden dat je je snel weer heerlijk ontspannen voelt?

Een koude douche wil overigens ook nog wel eens werken. Het heeft vele positieve effecten. Koud afdouchen:
* stimuleert je immuunsysteem, waardoor je sterker wordt
* verbetert je bloedsomloop
* maakt je lichaam wakker
* vermindert stress
* helpt een depressie bestrijden
* bevordert zuiverende vaardigheden van het lichaam

Kortom: redenen genoeg om in de douche te stappen als je je even niet zo fijn voelt. (Je mag er heel hard bij zingen.😉)