30-dagen programma ‘Tijd voor Jezelf’

Dat je zo maar ineens niet meer naar buiten mag. bijna 3 maanden niet zo maar meer kunt doen wat je wilt. Het is een zware dobber voor velen, of op zijn minst toch even wennen.

Daarom heb ik een gratis online programma gemaakt, dat je met simpele, leuke oefeningen helpt de komende maand op een positieve manier door te komen. 30 dagen achtereen kun je een nieuwe oefening doen op het gebied van bewegen, mediteren/mindfulness, creativiteit en intuïtie.

Voelt een opdracht niet helemaal goed voor je? Geen enkel probleem, dan sla je die gewoon lekker over. Niks moet, alles mag! Al doe je maar 3 van de 30 opdrachten; als díe 3 voor je werken is mijn missie geslaagd.

Veel plezier! En als je vragen of opmerkingen hebt… mail me.