You’re in charge

Hoopvol vraag ik de eigenaar van de biologische bakkerij naar een brood met geen of weinig gist. Dat heeft hij ‘niet echt’, vertelt hij me. “Dan zult u wel helemaal geen glutenvrij brood hebben?”, vraag ik vervolgens. Zijn gezicht vertrekt als hij bits reageert: “Wat zeg je dat negatief!” Ik reageer: “Nee hoor, dat is hoe u het hoort.” Lees meer

Stiltebeleving Mastbos

Geritsel in de dorre bladerhopen
Het gekraak van dode takken
Vogels die kwetterend hun dag beginnen

De wind schudt zachtjes de bomen wakker
Het geruis van de auto’s op de snelweg iets verder op
Een vliegtuig door de lucht

Het geluid van je eigen ademhaling
Het kloppen van je hart wellicht?

Wel eens de stilte van een herfstbos in de vroege ochtend ervaren? Die kan oorverdovend zijn!

Beleef het zelf op zondag 15 november 2020, de Dag van de Stilte. Ik neem je graag mee het Mastbos in om zelf de stilte te ervaren. De stilte van het bos, de ochtend, maar ook de stilte in jezelf. Wat heeft die je te vertellen?

Ik beloof je: het is het vroege opstaan meer dan waard!

Datum: zondag 15 november
Tijdstip: 08.00 tot 10.30 uur
Eigen bijdrage: 15 euro
Verzamelpunt: Marellenweg 8, 4836 BH, Breda (op de parkeerplaats voor Restaurant Den Deijl)
Aandachtspunt: kleed je warm aan en neem een dekentje/kussentje mee om op te zitten/liggen

Boodschappen van boven

“Daarna kon ik weer lachen…”

Ze is jong, nog geen dertig schat ik. En zit boordevol liefdesverdriet. Ze liep al eens met mij het bos in, waar ze een hele mooie boodschap van haar oma ontving. Ze heeft er veel aan gehad, mailt ze me. Maar het verdriet zit er nog. Lees meer

De boodschappen bij de boomstammen

Heb jij jouw boomstam al gekozen? Lees dan hieronder de boodschap die erbij hoort: Lees meer

Leef jij vanuit angst of vanuit liefde?

Laatst las ik dat we ofwel leven uit angst ofwel uit liefde. There’s nothing in between. Dat betekent dat elke actie voortkomt uit ofwel angst, ofwel liefde. Als je leeft uit angst, laat je je leiden door vervelende consequenties die een besluit kan hebben. Een voorbeeld: je gaat niet solliciteren, omdat je bij deze baas in ieder geval ‘financiële zekerheid’ hebt. Of je blijft bij je man, omdat de kinderen er anders zo’n verdriet van zouden hebben.

Als je dezelfde dilemma’s benadert vanuit liefde, krijg je misschien een andere uitkomst. Wellicht kun je dan zien dat een volgende stap in je carrière je veel kan opleveren in je persoonlijke ontwikkeling. Of dat een scheiding nodig is om jezelf weer gelukkig te kunnen voelen. (Fijne bijkomstigheid zou dan zelfs kunnen zijn dat je kinderen zich ook laven aan jouw geluk.)

Ik merk dat wij veel beslissingen nemen vanuit angst. Angst voor financiële onzekerheid, verdriet, of spijt achteraf. Angst voor wat een ander van ons vindt, of dat onze droom toch niet levensvatbaar blijkt te zijn. Die angst kan ons verlammen.

Door welke van de twee laat jij je (het vaakst) leiden? Ik ken ze persoonlijk allebei. En ik kan dus uit ervaring zeggen dat leven uit liefde veel beter voelt dan leven uit angst. Omdat leven uit angst vaak stilstand is. En leven uit liefde sprankelt en tintelt en golft en danst.

En jij? Wil je stilstaan of dansen? De keuze is aan jou.

Echte mensen

Ik hou van echte mensen.
Van mensen die voluit lachen als ze ergens plezier om hebben.
Die het aangeven als ze het ergens niet mee eens zijn of iets niet leuk vinden.
Die slonzig over straat gaan als ze zich slonzig voelen.
Die het leven nemen zoals het komt en niet enkel de leuke dingen een podium geven.
Die durven zeggen als het niet goed met ze gaat.
Die hun angsten volmondig erkennen en hun twijfels en verdriet durven uiten.
Die toegeven soms te worstelen met het leven.

Ik hou van echte mensen omdat zij anderen ongemerkt steunen tijdens hún worstelingen in het leven.

Ik zou willen dat er meer mensen waren zoals zij. Zodat we begrijpen dat elk leven zijn ups en downs kent. En het geen taboe meer hoeft te zijn als je je af en toe ongelukkig, eenzaam, lelijk, dik, dom, boos, teleurgesteld, of wat dan ook voelt. Omdat het gewoon bij het leven hoort. En we dit allemaal ervaren maar vaak niet toegeven. Niet aan onszelf en niet aan anderen. Waardoor het beeld ontstaat dat je abnormaal bent als je worstelt.

Je bent niet abnormaal als je het even niet meer leuk vindt.
Je bent niet abnormaal als je het soms niet meer ziet zitten.
Dat. Is. Leven.

Heb je twijfels? Zit je niet zo lekker in je vel? Voel je je eenzaam of verdrietig? Gooi het eruit. Bij je partner, een lieve collega, je moeder, de buurvrouw, wie dan ook. Praat erover. Het zal je goed doen.

 

 

PS: Ken je niemand bij wie je je hart kunt uitstorten? Je mag het ook bij mij doen. De eerste kennismakingswandeling is gratis. En dan ben je vast al een boel ellende kwijt.

De specht en zijn levensmissie

Vanochtend besloot ik nog voor iedereen wakker was het huis uit te glippen. In het bos was het nog stil. Een enkele vogel begon net de slaperige zangstem op te warmen. Maar de specht, die was al volop aan het werk. Het getik van snavels tegen harde boomstammen kwam me van alle kanten tegemoet. Ik heb stil staan luisteren. Lees meer

2020: Spread your love

Op de laatste dag van 2019 loop ik nog één keer het Mastbos in. Een mistig bos vandaag. Als ik over het lange rechte pad voor me kijk, zie ik in de verte enkel een vage, dichte mist. Een tunnel waar je in loopt terwijl je het einde niet kunt zien. Net als de start van een nieuw jaar… Wat zal 2020 ons brengen? Ik vraag het ‘boven’. En dit is hun antwoord: Lees meer

Hoe zit het met jouw intimiteit?

“Kun je me vertellen hoe het zit met de intimiteit tussen mij en mijn partner?”, vraagt de vrouw me. Het is niet de eerste keer dat een cliënt me deze kwetsbare vraag stelt. Maar dit keer verrast het antwoord dat ik doorkrijg van boven mezelf ook een klein beetje. Lees meer