Artikelen door admin

Dag 3: Bekijk het eens van de andere kant

Baal je enorm van wat er momenteel allemaal gebeurt? Zie je alleen maar de ellende, het verdriet de angst en de eenzaamheid van deze periode? Probeer het dan eens van een andere kant te bekijken! Misschien besef je het nog niet, maar er is ook genoeg om van te genieten. Ik vind het bijvoorbeeld heerlijk […]

Dag 4: Stap uit de ratrace

Vorige week zag ik een post van een zzp’er die digitale diensten aanbiedt aan bedrijven. ‘Corona houdt ons land in de greep. Waar kunt u zelf nog grip op houden?’ De tekst hield me bezig. Ik dacht er even over na. ‘Grip houden op’ en ‘onder controle hebben’ zijn begrippen die we vaak gebruiken.

Dag 2: een moment voor jezelf

Nu je hele dagen samen bent met je partner of gezin, kan dat af en toe best benauwend voelen. Je kinderen staan misschien elk moment van de dag voor je neus met een ditje of een datje. En je partner loop je ook de hele dag tegen het lijf. Daarom is het juist nu belangrijk […]

30-dagen programma ‘Tijd voor Jezelf’

Dat je zo maar ineens niet meer naar buiten mag. bijna 3 maanden niet zo maar meer kunt doen wat je wilt. Het is een zware dobber voor velen, of op zijn minst toch even wennen. Daarom heb ik een gratis online programma gemaakt, dat je met simpele, leuke oefeningen helpt de komende maand op […]

Dag 1: Keep breathing

Veel mensen ervaren in deze tijd angst en spanning in hun lijf en hoofd. Je ademhaling kan je helpen om op elk moment weer even tot rust te komen. Doe deze oefening minstens een keer per dag, of zo vaak je het nodig hebt.

Leef jij vanuit angst of vanuit liefde?

Laatst las ik dat we ofwel leven uit angst ofwel uit liefde. There’s nothing in between. Dat betekent dat elke actie voortkomt uit ofwel angst, ofwel liefde. Als je leeft uit angst, laat je je leiden door vervelende consequenties die een besluit kan hebben. Een voorbeeld: je gaat niet solliciteren, omdat je bij deze baas […]

Echte mensen

Ik hou van echte mensen. Van mensen die voluit lachen als ze ergens plezier om hebben. Die het aangeven als ze het ergens niet mee eens zijn of iets niet leuk vinden. Die slonzig over straat gaan als ze zich slonzig voelen. Die het leven nemen zoals het komt en niet enkel de leuke dingen […]

De specht en zijn levensmissie

Vanochtend besloot ik nog voor iedereen wakker was het huis uit te glippen. In het bos was het nog stil. Een enkele vogel begon net de slaperige zangstem op te warmen. Maar de specht, die was al volop aan het werk. Het getik van snavels tegen harde boomstammen kwam me van alle kanten tegemoet. Ik […]

2020: Spread your love

Op de laatste dag van 2019 loop ik nog één keer het Mastbos in. Een mistig bos vandaag. Als ik over het lange rechte pad voor me kijk, zie ik in de verte enkel een vage, dichte mist. Een tunnel waar je in loopt terwijl je het einde niet kunt zien. Net als de start […]

Hoe zit het met jouw intimiteit?

“Kun je me vertellen hoe het zit met de intimiteit tussen mij en mijn partner?”, vraagt de vrouw me. Het is niet de eerste keer dat een cliënt me deze kwetsbare vraag stelt. Maar dit keer verrast het antwoord dat ik doorkrijg van boven mezelf ook een klein beetje.